本日・1月21日（火）は10時から、HARD OFF ECOスタジアム新潟の屋内練習場でトレーニングを行いました。この日は別会場で一部の選手がフィジカルテストを行っており、トレーニングに参加した選手は少数となっていました。


トレーニングの方では引き続き、キャンプのための準備が行われています。持久力、体幹を鍛えるメニューが選手を苦しめます。ランニングのフォームを確認したりと、この時期は基本的なところも注意しながら進められます。


小泉選手も筋力トレーニングやランニングのフォームなどを確認しながら取り組んでいます。筋力トレーニングのフォーム改善のため、トレーニング後にトレーナーに指導を受けている姿も見られました。プロとして吸収するべきことは多そうですが、小泉選手としては毎日が刺激的な日々でしょう。


昨日はクラブハウスでのマシンを使った筋力トレーニングとなっていました。それほど重い負荷はかけていないそうですが、筋肉痛を訴える選手もいました。これもキャンプのための準備ですね。ここで筋肉に刺激を与えることで、この後の体作りにいい影響が出るそうです。


各自でペースを決めながらランニングをしていますが、その中でもペースの速い選手が何人かいます。「自分のペースでやっているので、コンディションのいい選手は自然と速くなる」と柳下監督は話しますが、キャンプに向けて一歩リードといったところでしょうか。今後のパフォーマンスに期待がかかります。


明日はキャンプ前、最後のトレーニング。クラブハウスでの室内トレーニングとなります。筋肉痛必至のメニューですが、選手は間違いなく強化されることでしょう。いい状態でキャンプに入れるはずです。